Inactieve mensen zijn na 1 jaar hardlopen minder zwaar, en hebben minder lichaamsvet, een lagere rusthartslag, een betere zuurstofopname, minder triglyceriden en meer HDL-cholesterol in het bloed. Meer rennen zorgt voor meer verbetering. Dat stellen Luiz Carlos Hespanhol Junior (VUmc) en collega’s in Sports Medicine (2015; online 16 juli…
Hoe gezond is hardlopen?
![](/uploads/styles/4x3_sm/public/2021/images/c2678_f1.jpg?h=4ffbb4b4&itok=_vd_CdE0)
Citeer dit artikel als
Ned Tijdschr Geneeskd. 2015;159:C2678
Reacties