Onafhankelijk, multidisciplinair en betrouwbaar
Verband tussen regels en de slaap

Digitale-mediagebruik en slaap bij jongeren

Een tiener met een beugel en een pet op kijkt lachend naar de telefoon in zijn hand.
Simone de Poot
Margreet W. Harskamp-van Ginkel
Tanja G.M. Vrijkotte
Citeer dit artikel als
Ned Tijdschr Geneeskd. 2022;166:D6618
Abstract
Abstract
Sluiten
Digital media use and sleep of adolescents: the effect of rules at home

Objective

To test whether parental rules regarding the amount of digital media use is associated with the sleep of Dutch adolescents, and whether this is indirectly due to lower digital media use.

Design

Cross-sectional study

Method

Adolescents and their parents of the Amsterdam Born Children and their Development (ABCD) study completed questionnaires in 2019 at the age of 15-16 years (n=1369; 56% girls). Parents and adolescents reported whether there are rules regarding the amount of digital media use. The adolescents also reported their daily amount of digital media use, sleep duration, bedtime and sleep quality according to the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). We tested the association between rules and sleep duration, bedtime and sleep quality in adolescents using multivariate regression analysis. Using mediation analysis we tested whether rules were also indirectly associated with sleep outcome measures through the amount of digital media use.

Results

Setting rules regarding digital media use was related to sleep duration; 6.8 minutes (95%CI:0.1;13.5) longer with inconsistently experienced rules and 18.5 minutes (95%CI:9.2;27.8) longer with consistently existing rules. Setting rules was also related to bedtime; 10 minutes (95%CI: -17;-4) earlier with inconsistently experienced rules and 29 minutes (95%CI:-38;-2) earlier with consistently existing rules. Setting rules was not directly associated with sleep quality. Indirectly, rules were associated with longer sleep duration, earlier bedtime and better sleep quality due to lower digital media use per day.

Conclusion

Parental rules regarding the amount of digital media use is associated with better sleep of adolescents. This is partly explained by lower digital media use.

Conflict of interest and financial support: potential conflicts of interest have been reported for this article. ICMJE forms provided by the authors are available online along with the full text of this article.

Samenvatting

Doel

Onderzoeken of het stellen van regels door ouders over de hoeveelheid digitale-mediagebruik geassocieerd is met de slaap van Nederlandse jongeren, en of dit indirect komt door daadwerkelijk minder gebruik van digitale media.

Opzet

Dwarsdoorsnede-onderzoek

Methode

In 2019 hebben jongeren en ouders van de ‘Amsterdam born children and their development’(ABCD)-studie vragenlijsten ingevuld rond de leeftijd van 15-16 jaar (n = 1369; 56% meisjes). Ouders en jongeren rapporteerden of er thuis regels golden omtrent de hoeveelheid digitale-mediagebruik. Jongeren rapporteerden tevens hun dagelijkse hoeveelheid digitale-mediagebruik, slaapduur, bedtijd en slaapkwaliteit volgens de ‘Pittsburgh sleep quality index’ (PSQI). Met multivariabele regressie-analyse onderzochten we de associatie tussen regels in huis en de slaapduur, bedtijd en slaapkwaliteit van jongeren. Ook keken we met mediatie-analyse of de regels in huis ook indirect geassocieerd waren met de slaap door de invloed op de hoeveelheid digitale-mediagebruik.

Resultaten

Het stellen van regels omtrent digitale-mediagebruik was gerelateerd aan slaapduur; jongeren sliepen gemiddeld 6,8 minuten langer (95%-BI: 0,1-13,5) bij ‘inconsistent ervaren regels’ en 18,5 minuten langer (95%-BI: 9,2-27,8) bij ‘consistent aanwezige regels’ dan in gezinnen zonder regels. Ook was het stellen van regels gerelateerd aan bedtijd; jongeren sliepen gemiddeld 10 minuten vroeger (95%-BI: -17 - -4) bij inconsistent ervaren regels en 29 minuten vroeger (95%-BI:-38 - -2) bij consistent aanwezige regels. Het stellen van regels was niet direct geassocieerd met slaapkwaliteit. Indirect waren regels in huis geassocieerd met een langere slaapduur, vroegere bedtijd én betere slaapkwaliteit door een daadwerkelijke vermindering van het dagelijkse digitale-mediagebruik.

Conclusie

Het stellen van regels door ouders over de hoeveelheid digitale-mediagebruik is geassocieerd met een betere slaap van jongeren. Dit wordt deels verklaard door een daadwerkelijke vermindering van het digitale-mediagebruik.

Artikelinformatie
Aanvaard op

Citeer dit artikel als

Ned Tijdschr Geneeskd. 2022;166:D6618
Vakgebied
Kindergeneeskunde
Publieke gezondheidszorg
Auteursinformatie

GGD Hart voor Brabant, ’s Hertogenbosch: S. de Poot, MSc, arts maatschappij en gezondheid, profiel jeugd. Amsterdam UMC, afd. Public and Occupational Health, Amsterdam Public Health Research Institute, Amsterdam: Margreet W. Harskamp-van Ginkel, MSc, MPH, arts maatschappij en gezondheid, profiel jeugd; dr. Tanja G.M. Vrijkotte, epidemioloog.

Contact S. de Poot (s.de.poot@ggdhvb.nl)

Belangenverstrengeling

Belangenconflict en financiële ondersteuning: er zijn mogelijke belangen gemeld bij dit artikel. ICMJE-formulieren met de belangenverklaring van de auteurs zijn online beschikbaar bij dit artikel.

Auteur Belangenverstrengeling
Simone de Poot ICMJE-formulier
Margreet W. Harskamp-van Ginkel ICMJE-formulier
Tanja G.M. Vrijkotte ICMJE-formulier
Dit artikel is gepubliceerd in het dossier
Public Health
Dit artikel wordt besproken inSchermtijd bij jongeren en psychische gezondheid vluchtelingen
Heb je nog vragen na het lezen van dit artikel?
Check onze AI-tool en verbaas je over de antwoorden.
ASK NTVG

Ook interessant

Reacties