Tips voor sporten in de hitte

Wennen aan warmte is de belangrijkste maatregel die sporters kunnen nemen om onder hoge temperaturen goede prestaties te blijven leveren. Dat concludeerden wetenschappers die vorig jaar in Doha (Qatar) discussieerden over sporten tijdens hitte. Hun aanbevelingen, onder meer voor organisatoren van sportevenementen, zijn samengevat in British Journal of Sports Medicine…