Stappentellers voor het monitoren en bevorderen van het lichamelijke activiteitenniveau

- Pedometers are cheap and easy to handle devices that have proven their accuracy to measure the number of steps taken during a time period (day or week).

- However, at lower walking speeds and if used by obese persons the accuracy of several pedometers decreases significantly.

- Pedometers are not able to record the intensity of daily physical activity. In addition, the number of steps depends on age, gender, body weight and season. Nevertheless, monitoring of daily physical activity with a pedometer may be an effective method to enhance the daily physical activity of selected subgroups.

- For instance, subjects with an increased risk of obesity or hypertension, sedentary patients with diabetes mellitus type 2, patients with coronary heart disease and cancer patients can more easily be stimulated to become physically active and meet healthy living standards.

- Pedometers combined with existing effective counseling methods may be an effective strategy for many health care providers for adoption and enhancement of healthy lifestyles by sedentary patients.

Ned Tijdschr Geneeskd. 2008;152:193-7

Samenvatting

- De stappenteller is een goedkoop, gebruikersvriendelijk en accuraat meetinstrument om lichamelijke activiteit te registreren, gedurende een bepaalde tijd (dag, week).

- Bij lage loopsnelheden en bij personen met obesitas worden sommige stappentellers echter minder accuraat.

- De stappenteller meet geen intensiteit van dagelijkse fysieke activiteit. Bovendien hangt het aantal stappen af van leeftijd, geslacht, lichaamsgewicht en seizoen. Toch biedt dit apparaat goede mogelijkheden om verschillende doelgroepen in de gezondheidszorg te ondersteunen bij het ontwikkelen van een lichamelijk actieve leefstijl.

- Niet alleen personen met een verhoogd risico op aandoeningen, zoals overgewicht en hoge bloeddruk, maar ook sedentaire patiënten met bijvoorbeeld diabetes mellitus type 2, hart- en vaatziekten en kanker kunnen met de stappenteller op eenvoudige wijze gestimuleerd worden om meer te gaan bewegen.

- Voor de huisarts en de medisch specialist biedt de stappenteller, in combinatie met bestaande effectieve counselingmethoden, perspectieven om weinig actieve patiënten te ondersteunen bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl.

Ned Tijdschr Geneeskd. 2008;152:193-7