Rekken helpt niet om spierpijn te voorkomen

Waarom dit onderzoek?

Veel sporters doen vlak vóór of na hun atletische inspanning rekoefeningen om spierpijn te voorkómen. Of dat ook echt helpt is echter onduidelijk.

Onderzoeksvraag

Is het rekken vlak vóór of na een sportieve inspanning effectief om later optredende spierpijn te voorkomen?

Hoe werd dit onderzocht?

De auteurs…