Hoe voorkom je hypo’s na het sporten?

Verlaag de dosis kortwerkend insuline bij de maaltijd vóór het sporten met maximaal 20%.

Streef bij aanvang van de cardiofitness naar een glucose tussen 10 en 12 mmol/l.

Verlaag de dosis langwerkend insuline, die hij zichzelf om 22.00 toedient, met 10%.

Wissel de cardiofitness af met 10 seconden maximaal sprinten.